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        健將武道風云 健將國際培養一流武術精英

        2007年3月香港國際武術節大獎賽 

        廈門各大中小學及企業事業單位跆拳道及武術教練
        [2001年]廈門大學跆拳道研習會           教練
        [2002年]廈門大學跆拳道研習會           顧問
        [2002年]廈門理工學院武術協會           教練
        [2002年]廈門華廈學院跆拳道協會         教練    
        [2006年]廈門城市職業學院武術協會       教練   
        [2006年]廈門演藝學院武術協會           教練  
        [2006年]石獅體校跆拳道協會             教練  
        [2007年]泉州仰恩大學跆拳道協會         教練
        [常年教學]廈門市其它企事業單位         教練
        健將國際聯盟指導交流單位
        ☆ 世界跆拳道{W.T.F}聯盟執行委員會
        ☆ 國際跆拳道{I.T.F}聯盟
        ☆ 中國臺灣省跆拳道聯盟
        ☆ 日本空手道株式協會
        ☆ 香港國際武術大獎賽         組委會
        ☆ 香港國際武術節大將賽       組委會 
        ☆ 韓國漢城{W.T.F}跆拳道協會
        ☆ 香港健將國際武術分會{籌}
        ☆ 澳門健將國際武術分會{籌}
        ☆ 中國臺灣省臺中市跆拳道協會  賴秀成   國際七段師范
        ☆ 中國臺灣省桃園縣跆拳道協會  張火爐   國際七段師范
        ☆ 中國臺灣省板橋市跆拳道協會  楊振昆   國際七段師范
        跆拳道升段說明
          依照世界跆拳道W.T.F聯盟章程之升段規定辦理升黑帶一段(及以上)資格者,考核合格者可領發臺灣省跆拳道協會之段證及世界跆拳道聯盟核發之國際段證各一份,經辦費另議。
         申請人自備一寸彩照九張,申請表三份,學習跆拳道之單位及教練員推薦書及級證之證明各復印一份附上升段中心。
                      
        左側依次為總教練:闕健生、總顧問:賴秀成、顧問:奧運冠軍陳怡安和秦玉芳及英國、澳大利亞、美國、德國四位理事
        健將公告板
          健將國際武術聯盟參加2006年香港首屆國際武術大賽,喜獲四金一銀佳績,2007年香港國際武術節大賽喜獲七金二銀三銅佳績.
           暑假特訓開設住宿(或食宿)野營特訓及非住宿特訓班,健將聯盟長期招生并辦理升段考試,健將為廈門大學跆拳道研習會,廈門理工大學武術協會,及各大中小學跆拳道聯盟活動基地和交流中心,各學校團隊集訓,培訓費用減半!
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        跆拳道高級腿法
        作者:佚名    文章來源:本站原創    點擊數:    更新時間:2007-5-6

        后旋踢:實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度,身體之右轉約90度,兩拳置于胸前。上體右轉,與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起,將右腿向后上以髖關節為軸直腿擺起,右腿繼續向右后旋擺鞭打,同時上體向右轉,帶動右腿弧形擺至身體右側,右腿屈膝回收;右腳落至右后成實戰姿勢。
        動作要領:轉身、旋轉、踢腿連貫進行,一氣呵成,中間沒有停頓;擊打點應在正前方,呈水平弧線;屈膝起退的旋轉速度要快;重心在原地旋轉360度。后旋腿攻擊的主要部位有要額和胸部。

        易犯錯誤:
        1、轉身、踢腿中有停頓,二次發力;
        2、起腿太早,最高點,不在正前方;
        3、上身往前、往側、往下,推動平衡

         

        旋風踢:兩人從閉勢市長姿勢開始,功方左角向右腳右側前方跨一步,左腳內扣落地,身體向右旋轉180度;左腳落地的同時右腿隨身體繼續右轉向右后擺起,此時身體以轉動360度,左腳等地起跳,順勢在空中用左橫踢擊打對方腹部后頭部,右腳落地支撐。
        動作要領:
        1功放上步轉體動作要迅速果斷,左腳內扣落地時腳跟對敵。
        2右腳隨身體又轉向后右側擺起時不要太高,以能帶動身體旋轉起跳為宜。
        3左腳蹬地起跳,身體騰空,但不過膝,目的是快速旋轉出腿。
        4左腳橫踢時,右腿向下落地,要快落站穩,即橫踢目標的同時右腳落地。
        易犯錯誤:1左腳上步內扣落地角度過大,使后面的動作改變方向。
        2上步,轉體,擺腿,起跳動作不連貫
        動作幅度過大。
        3左腿橫踢沒有利用轉提輕跳的順勢力量,打擊力度不夠大。


        雙飛踢

        動作規格:兩人從閉勢實戰姿勢開始,攻方先用右橫踢攻擊對方左肋部,同時,左腳蹬地起跳,身體騰空右轉,騰空高度在膝關節以上,但不宜過高;左腳起跳后在空中用左橫踢迅速踢擊對方胸部或腹部;左右腳交換,右腳落地支撐,左腳橫踢目標后迅速前落,成左勢實戰姿勢。


        動作要領:
        1、右腿橫踢目標的同時,左腳蹬地跳。
        2、左腳起跳后迅速隨身體右轉橫踢目標。
        3、兩腿在空中交換,右腳先落地。 易犯錯誤及糾正:
        1、右橫踢和左腳起跳時機不直轄市,或早或晚;
        應該先利用踢擊沙袋練習右橫踢同時左腳起跳的
        動作,熟練后再起左腿橫踢。
        2、右橫踢和左橫踢之間間隔過長;可利用原地右 橫踢起跳左橫踢空擊練習,提高出腿和起跳的速度。

        進攻部位:肋部、胸部、腹部、頭部。
        分解動作教學:
        1、攻方起右腿向前橫踢攻擊目標。
        2、左腳同時地起跳,在空中順勢交換兩腿



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